PsM, laillistettu psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, kouluttajapätevyys, työterveyspsykologi
voimavarakeskeinen työnohjaaja (Dialogic)
organisaatiokonsultti (FINOD)
Kelan palveluntuottaja, HUS palse-psykoterapia (lyhyt ja pitkä psykoterapia)

Käytän työssäni sekä perinteisiä kognitiivisen psykoterapian työtapoja, että
kokemuksellisia menetelmiä sekä EMDR- ja kliinistä hypnoterapiaa. Olen perehtynyt erityisesti skeematerapiaan, jossa paneudutaan asiakkaan ongelmiin psykologisten tarpeiden näkökulmasta. Psyykkisen kärsimyksen taustalla on usein ongelmallisiksi muodostuneita selviytymiskeinoja, haittaavia toimintamalleja tai kokemisen tapoja, jotka pitkällä tähtäimellä kuormittavat ja aiheuttavat ongelmia esim. ihmissuhteissa, työelämässä tai uuvuttavat eri tavoin. Psykoterapiassa tavoitellaan aina muutosta, jonka suunta lähtee asiakkaasta ja hänen toiveistaan.

Kognitiivinen psykoterapia on toimivaa erityisesti masennuksen, ahdistuksen ja työuupumuksen hoidossa. Psykoterapiasta on apua myös erilaisissa elämänmuutoksissa, kriiseissä ja menetyksissä. Psykoterapian avulla asiakas saa keinoja kohdata ja säädellä vaikeita tunnekokemuksiaan, löytää myötätuntoisemman asenteen itseään kohtaan ja alkaa ymmärtää paremmin sekä omia, että muiden reaktioita. Näiden tuloksena toimijuuden kokemus ja vastavuoroisuus ihmissuhteissa kasvavat. Nämä muutokset yleensä parantavat asiakkaan työ- ja toimintakykyä.

Kognitiivisessa psykoterapiassa työskentely perustuu tasavertaiselle yhteistyösuhteelle terapeutin ja asiakkaan välillä. Asiakkaan kanssa sovitaan yhdessä tavoitteista ja niiden toteutumista arvioidaan. Hoitoon yleensä kuuluu yksilöllisesti suunniteltuja välitehtäviä ja erilaisia harjoituksia.

Toimin lisäksi työnohjaajana sekä coachina erityisesti johto- ja esimiestyössä toimiville sekä työyhteisökonsulttina erilaisissa työyhteisöjen ongelmatilanteissa. Minulla on myös työterveyspsykologin pätevyys.

Linkkejä:
Etusivu – Suomen EMDR-yhdistys
Etusivu – Tieteellinen hypnoosi ryTieteellinen hypnoosi ry
Mitä tunnelukot ovat? | Mielenterveystalo.fi
Skeematerapia – Kopsy
Metanoia Instituutti – Organisaatioajatteluun, yhteisödynamiikkaan ja konsultaatiotyöhön erikoistunut asiantuntijayhteisö